主料:
坚果，
15克，
红枣，
3个，
小米，
20克
辅料:
扁豆，
1个坚果红枣小米糊的做法步骤
1.食材：坚果 15克，红枣 3个，小米 20克，扁豆 1个烹制方法：煮参考月龄：7M+所需时间：15分钟。
2.红枣泡温水半小时，去皮去核。tips：根据孩子月龄决定去皮不，1岁以上不去皮直接用剪刀剪更方便，剪好的红枣和下面小米一起熬粥。
3.小米和扁豆入锅煮成小米粥。大约15-20分钟。tips：除了豆类，菌菇、根茎类蔬菜也可以加在一起煮，都耐煮。若要加些肉类，提前将肉加柠檬汁/料酒去去腥腌制下，肉打泥或切小丁和粥同煮5分钟即可。
4.小米粥熬好。
5.6-9个月宝宝，小米粥和坚果、红枣一起打泥。9个月以上用少许小米粥和坚果红枣打泥，最终一碗里大部分小米粥，还有些泥糊。tips：大颗粒坚果3岁再尝试！小柚子在22个月开始要吃大颗粒坚果，他真心喜欢吃硬的食物，每次他吃我都担心，一直关注着他，一副随时要用上“海姆立克急救法”的担忧。所以孩子尽量别给，别自己找麻烦，买些坚果粉很合适！
6.打糊。
7.有红枣的辅食，都自带香甜味；有机小米米粒清香；坚果含大量油脂，使辅食吃着口感很棒。很完美的结合。
小窍门&温馨提示
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号：一日五餐辅食。
陪伴你顺利走过营养辅食路。
TAGS：
主食 家常菜 早餐 坚果
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 四季豆炒牛肚丝的做法,四季豆炒牛肚丝怎么做,四季豆炒牛肚丝怎么做,四季豆炒牛肚图片,四季豆炒猪肚丝,四季豆炒牛肉丝
下一篇： 扁豆茭白炒面的做法,扁豆茭白炒面怎么做,扁豆茭白炒面怎么做,扁豆茭白炒肉,扁豆炒面怎么做,茭白炒豆角
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
